~健康なカラダを目指す方へ~

こんにちは!!

伊勢崎市でスポーツ障害

骨盤姿勢矯正交通事故治療

得意な整骨院「LIGARE整骨院」です。

 

本日は「健康なカラダ」がテーマです。

 

あなたのカラダは…

休息」「食事」「気持ち」「運動」「環境」が

すべて整っていることで健康な体を維持していることを

知っていたでしょうか?

 

この5つはどれも大切で

→ケガを早く治すことに繋がり!

→ケガを予防することに繋がり!!

→健康なカラダを作ることに繋がります!!!

 

 

どれも崩すことなく生活したいものです!

 

 

!!!!!そこで!!!!!

 

 

先ず「健康なカラダ」を手に入れるために

出来る事としては、生活習慣を変えていくこと!!

 

ッと言っても何からしたらいいの???

 

本日から5回にわたって

① 休息

② 食事

③ 気持ち

④ 運動

⑤ 環境

について簡単に取り組めることをアップしていきます。

 

健康なカラダ」を獲得するために、

皆さんお楽しみに!!!!!

 

*また、LINEにて自宅でできるエクササイズも

無料配信致します。

気になるところ、お悩みなど相談して下さい

 

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