~健康なカラダを目指す方へ②~

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こんにちは!!!

伊勢崎市でスポーツ障害

骨盤姿勢矯正交通事故治療

得意な整骨院「LIGARE整骨院」です。

 

 

本日は、

「健康なカラダ」を獲得するためにシリーズ②

「食事」 についてです。

 

皆さん!まずはこれっ!!

「食事」を考える前に考えましょ~!!!

①「人の歯は何本なのか?」

②「他の動物の歯は?」

③「人の歯の数は意味があるのではないか?」

 

ッと言う事で

今回は「歯」について少し考えてみましょう。

 

 

 

①「人の歯は何本なのか?」

→人の歯は全部で32本ある(永久歯)

・前歯   8本

・犬歯   4本

・臼歯   16本

・親知らず 4本

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②「他の動物の歯は?」

イヌ

イヌはもともと肉食なので,異形歯性の歯の特徴がよくでています。上あごは切歯3,犬歯1,前臼歯4,後臼歯2,下あごは切歯3,犬歯1,前臼歯4,後臼歯3で,左右あわせると合計42本の歯をもっています。イヌはいろいろ改良されているので,歯の数が足りないイヌもよく見かけるよ。イヌを飼っている人は数えてみるとおもしろいよ。咬まれないよ~にしてね。イヌは歯周病にはなりやすいけど,むし歯にはならないよ。

ネコ

ネコは肉食動物だけど,イヌよりも歯が少なくて,上あごは切歯3,犬歯1,前臼歯3,後臼歯1,下あごは切歯3,犬歯1,前臼歯2,後臼歯1,合計30本です。トラやライオンもネコ科の動物なので同じ歯を持っているよ。ネコよりもズッ~とデカイけどね。

 

ウシ

ウシは草を食べるので,臼歯は上からみると,三日月がいくつも重なったシワシワな感じがします。上あごは切歯も犬歯もなくて前臼歯と後臼歯がそれぞれ3本ずつあります。切歯がないので,歯ぐきが硬く歯床板いわれる状態になっていて歯の役目をはたしています。下あごは切歯3,犬歯1,前臼歯3,後臼歯3だけど,犬歯は切歯とおなじシャベル状をしているので,切歯が4本あるようにみえるよ。草をすりつぶして食べると歯がすり減るので,上あごも下あごも臼歯は年とるまでのび続けるんだよ。ヤギやキリンも同じだよ。

ウマ

ウマでは,上あごも下あごも,右も左も,切歯3,犬歯1,前臼歯3,後臼歯3で,合計40本だよ。犬歯はオスにはあるけど,メスでは通常はえてきません。また,上あごの臼歯の前に余分な歯がはえることがあって,オオカミでもないのに狼歯と呼ばれます。ウマも臼歯はウシと同じで,高冠歯型といって長期間にわたってのび続けます。

ウサギ

ウサギの歯は,左右の上あごに切歯2,犬歯0,前臼歯3,後臼歯3,下あごに切歯1,犬歯0,前臼歯2,後臼歯3の合計28本がはえています。切歯も臼歯も一生伸び続けます(常生歯)。伸び続ける歯は常生歯と呼ばれます。
1日に0.5mmくらい伸びるので,一生懸命すり減らさないととんでもないことが起きるよ。ウサギは口が開かないので,口の中を見たくてもよく見えないかもね。

 

ゾウ

ゾウでは,上あごに左右1本ずつ長~い切歯をもっています。一般に「キバ」といわれているもので,生涯成長しつづけます。臼歯は乳歯3本と永久歯3本の計6本が順番に「はえては抜ける」を一生のあいだに6回くり返します。ですから,2本のキバと上下左右のあごに1本ずつの臼歯がいつもはえていることになります。

 

ネズミ

げっ歯類のなかまであるラットやマウスの歯は,上あご,下あご共に切歯1,犬歯・前臼歯0,後臼歯3の合計16本で,一度はえると,はえ変わることはありません。でも,臼歯ははえた時のままですが,切歯は一生伸び続けます(常生歯)。3~4日で1mmくらい伸びます。だから,いつも何かをかじって,伸びすぎをふせいでいます。ハムスターも同じだよ!

 

サル

オランウータンやチンパンジーの歯はヒトとほとんど同じだよ。顔までにているヒトもたまにいるけどね。歯の数は切歯2,犬歯1,小臼歯3,大臼歯3です。でもヒトのほうが少し進んでいて,第3大臼歯が退化してしまってはえてこない人もいますよ。ヒトはむし歯や歯周病でなやんでいるけど,動物園にいるサル達にも同じ病気がみられるようですね。ゴリラもむし歯になっちゃうよ。

 

 

「人の歯の数には意味があるのではないか?」

歯の種類と数に注目し歯の仕組みを考えてみると・・・

・前歯   8本    野菜

細かく噛み砕くため

・犬歯   4本    肉

肉を引き千切るため

・臼歯   16本   雑穀

穀物を磨り潰すため

・(親知らず 4本)

っとなり割合的には、

野菜2:肉1:穀物4 になります。

肉は割合からすると7分の1

(肉食過剰は不自然になりますね!)

植物食は7分の6なので、人間の食べ物の食べ方としては

植物食を基本とした食べ方が自然だと考えられますね。

 

「食事」に関しても、

野菜2:肉1:穀物4 の割合で摂取することが

人の作りから見た食事法として

健康なカラダでいる為の近道と言えます。

 

※やはりサプリメントでなく自然食!?※

よく噛むことで唾液を多く出し、

ドロドロにしてから胃に送るようにして

消化・吸収しやすくする事で、

自らの体内で必要な栄養を吸収し

要らない栄養は排出する。

この一連の流れが現代失われてはいるのではないでしょうか?

サプリメントで足りない栄養素を摂取する事は

健康上問題ありません!

しかし、自分の歯でしっかり噛み・味わい

食べることを楽しみましょう(^^)/!!!

 

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