最近の学生アスリートの特徴として
・骨盤が動かない
・股関節、お尻の筋肉が硬い
・肩甲骨、背骨の動きが…
っと怪我ゼロ活動をしていると
見えてくる事が沢山あります。
今回は背骨の動きと柔軟に関して指導！！
一緒にシーズンを怪我なしで行こう！！