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ケガや慢性的な不調にご自身でできるケアの方法をご紹介

運動時の適切な身体の使い方なども解説し楽しいスポーツライフを

ネット上でこのように気軽に情報発信ができるようになった大きな利点は、本来であれば通院時でないと受けられないセルフケアの指導や運動指導などが、24時間365日いつでも学び実践できるという点です。

通学中の電車内でスマートフォンでこれらについて解説した記事をお読みいただき、部活前や帰宅後の片手間の時間に気軽に実践でき、より効率的にお時間を使える配慮いたしました。もちろん、通院時にはお客様一人ひとりの状態に最適化したオーダーメイドのセルフケアや運動指導もお受けいただけます。

  • LIGARE整骨院

    伊勢崎市のLIGARE整骨院からjrアスリートに大...

    2020/10/28
    伊勢崎市でスポーツ障害、骨盤姿勢矯正、交通事故治療が得意なLIGARE整骨院です。本日は、院長からジュニアアスリートの皆様へ重要なお知らせをしたいと思います。当院のトレーニングメニューで行って...
  • LIGARE整骨院

    LIGARE整骨院のHPをリニューアルしました。

    2020/10/28
    こんにちは、伊勢崎市にあるLIGARE整骨院です。この度、当院を沢山の方々に知っていただく為HPをリニューアル致しました。今後、当院での出来事や症状に対しての投稿など積極的に致しますのでよろしく...
  • 20200925171636

    眩暈(めまい)の原因

    2020/10/26
    こんにちは!伊勢崎市でスポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療が得意なLIGARE整骨院です! 境野です!!  早速ですが皆さん、眩暈(めまい)経験はありますか? 僕は、結構あるんですよ、、、ぐる...
  • 20200918161434

    頭痛の種類と対処法

    2020/10/19
    こんにちは!伊勢崎市でスポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療が得意なLIGARE整骨院です! 境野です!!       夏本番!!!あっつい!このブログを書いている時、8月の真っ只中です!!汗でパソ...
  • 20200612175203

    むち打ち症

    2020/10/12
    こんにちは!  伊勢崎市でスポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療が得意なLIGARE整骨院です! 境野です!! LIGARE整骨院で働き始めて2年目に入ったのですが、僕が1年目に出会った人で肩の重さ、...
  • 20200611203341

    五十肩を大解剖!!!

    2020/10/05
    こんにちは!伊勢崎市でスポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療が得意なLIGARE整骨院です! 境野です!!  あっっっつくないですか? 気温が!!やる気を出すのはまだもうちょっと先でいいぞ、気温...

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  • 〜スポーツ外傷シリーズ〜 SLAP損傷①

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通院しているお客様はオーダーメイドでのセルフケア法やスポーツにおける身体の使い方などの指導を受けられるものの、より多くの方々にケガや不調のお悩みを軽減していただきたいという想いがございました。通院で対応できる人数にも当然限界があるため、このようにコラム記事を執筆することで通院できない方々にもセルフケアや運動方法などについて学んでいただければと考え、情報を発信しております。

スポーツにおける身体の使い方は、関連した専門知識がない方に指導を受けない限りは、大なり小なりケガに繋がりやすい不適切な身体の使い方をしてしまっているケースも多くお見受けします。施術と並行して地域の子ども達へスポーツ指導を行うことでそのことを痛感し、過去の院長のようにケガで大好きなスポーツができなくなるような苦しい体験を積むことのないよう、心を込めて執筆を続けてまいります。