Blog

ケガや慢性的な不調にご自身でできるケアの方法をご紹介

運動時の適切な身体の使い方なども解説し楽しいスポーツライフを

ネット上でこのように気軽に情報発信ができるようになった大きな利点は、本来であれば通院時でないと受けられないセルフケアの指導や運動指導などが、24時間365日いつでも学び実践できるという点です。

通学中の電車内でスマートフォンでこれらについて解説した記事をお読みいただき、部活前や帰宅後の片手間の時間に気軽に実践でき、より効率的にお時間を使える配慮いたしました。もちろん、通院時にはお客様一人ひとりの状態に最適化したオーダーメイドのセルフケアや運動指導もお受けいただけます。

  • D54AF633-8892-452C-B4DD-A4D3E465034F

    〜スポーツ外傷シリーズ〜 SLAP損傷①

    2021/03/22
    伊勢崎市でスポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療といえば!!こんにちは! LIGARE整骨院の境野です!!前回のグロインペイン症候群読んでいただけましたか?だいぶ内容濃く書きましたのでまだ頭...
  • F02C7BA5-C7DA-42D6-982C-19C1730BE111

    〜スポーツ外傷シリーズ〜 グロインペイン症...

    2021/03/15
    伊勢崎市でスポーツ外傷 骨盤姿勢矯正 交通事故治療 といえば!!こんにちは! LIGARE整骨院の境野です!!先週から「グロインペイン症候群」についての続きになります!〈 ちょっとおさらいtime 〉...
  • 8AB8E4C1-9A7A-48CF-B117-DA9C4E8549C9

    〜スポーツ外傷シリーズ〜 グロインペイン症...

    2021/03/08
    伊勢崎市で スポーツ外傷 骨盤姿勢矯正 交通事故治療といえば!!こんにちは! LIGARE整骨院の境野です!!足関節捻挫、肉離れ、テニス肘と3本やって来ましたがどうでしょうか??なかなか書けてる...
  • LIGARE整骨院ロゴ

    ~スポーツ外傷シリーズ~ テニス肘②

    2021/03/01
    伊勢崎市で スポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療といえば!!! こんにちは!! LIGARE整骨院の境野です! 引き続きテニス肘について書いていこうと思います!日常生活のちょっとした動きで...

NEW

  • 胸郭出口症候群【TOS】は知っていますか? Part1

    query_builder 2021/10/25
  • LIGARE整骨院 臨床レポート

    query_builder 2021/10/18
  • 熱中症について part 2

    query_builder 2021/08/30
  • 熱中症について part 1

    query_builder 2021/08/16
  • 〜スポーツ外傷シリーズ〜 マレットフィンガー

    query_builder 2021/10/04

CATEGORY

ARCHIVE

通院しているお客様はオーダーメイドでのセルフケア法やスポーツにおける身体の使い方などの指導を受けられるものの、より多くの方々にケガや不調のお悩みを軽減していただきたいという想いがございました。通院で対応できる人数にも当然限界があるため、このようにコラム記事を執筆することで通院できない方々にもセルフケアや運動方法などについて学んでいただければと考え、情報を発信しております。

スポーツにおける身体の使い方は、関連した専門知識がない方に指導を受けない限りは、大なり小なりケガに繋がりやすい不適切な身体の使い方をしてしまっているケースも多くお見受けします。施術と並行して地域の子ども達へスポーツ指導を行うことでそのことを痛感し、過去の院長のようにケガで大好きなスポーツができなくなるような苦しい体験を積むことのないよう、心を込めて執筆を続けてまいります。