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ケガや慢性的な不調にご自身でできるケアの方法をご紹介

運動時の適切な身体の使い方なども解説し楽しいスポーツライフを

ネット上でこのように気軽に情報発信ができるようになった大きな利点は、本来であれば通院時でないと受けられないセルフケアの指導や運動指導などが、24時間365日いつでも学び実践できるという点です。

通学中の電車内でスマートフォンでこれらについて解説した記事をお読みいただき、部活前や帰宅後の片手間の時間に気軽に実践でき、より効率的にお時間を使える配慮いたしました。もちろん、通院時にはお客様一人ひとりの状態に最適化したオーダーメイドのセルフケアや運動指導もお受けいただけます。

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    ~スポーツ外傷シリーズ~ テニス肘①

    2021/02/22
    伊勢崎市で スポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療といえば!!! こんにちは!! LIGARE整骨院の境野です!早速ですが「テニス肘」って聞いたことありますか??改めて文字にしてみると不思議...
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    ~スポーツ外傷シリーズ~ 肉離れ②

    2021/02/15
    伊勢崎市で スポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療といえば!!!こんにちは! LIGARE整骨院の境野です!! スポーツ外傷シリーズ4回目の投稿になりました!!だんだんと慣れてきました~シ...
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    ~スポーツ外傷シリーズ 肉離れ①~

    2021/02/08
    伊勢崎市で スポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療といえば!!!こんにちは! LIGARE整骨院の境野です!! 前回、前々回とスポーツ外傷シリーズで足関節捻挫を2回に分けて書いてみまし...
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    ~スポーツ外傷シリーズ~ 足関節捻挫②

    2021/02/01
    伊勢崎市で スポーツ障害 骨盤姿勢矯正 交通事故治療といえば!!こんにちは! LIGARE整骨院の境野です!! 前回のPart1では「捻挫ってどんなもの?」だったりとか「損傷の度合い」について...

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通院しているお客様はオーダーメイドでのセルフケア法やスポーツにおける身体の使い方などの指導を受けられるものの、より多くの方々にケガや不調のお悩みを軽減していただきたいという想いがございました。通院で対応できる人数にも当然限界があるため、このようにコラム記事を執筆することで通院できない方々にもセルフケアや運動方法などについて学んでいただければと考え、情報を発信しております。

スポーツにおける身体の使い方は、関連した専門知識がない方に指導を受けない限りは、大なり小なりケガに繋がりやすい不適切な身体の使い方をしてしまっているケースも多くお見受けします。施術と並行して地域の子ども達へスポーツ指導を行うことでそのことを痛感し、過去の院長のようにケガで大好きなスポーツができなくなるような苦しい体験を積むことのないよう、心を込めて執筆を続けてまいります。